Прокачивай свой бросок и владение мячом в нашей онлайн-школе. Следующий старт 29 июля!
Close

лучший финт в баскетболе

Никита Ямщиков, основатель Ball In
Один из самых популярных вопросов особенно у молодых баскетболистов: а какой финт самый лучший, чтобы обыгрывать всех защитников?

Эту тему я уже затронул в видео. Теперь решил подробно ответить на вопрос в этой статье.
То самое видео. Посмотри - будет полезно.
Для начала разбираемся: что такое обыгрыш? Когда ты посадил своего защитника, убежал от второго и промазал свободный бросок из-под кольца – ты сделал обыгрыш? А если забил с сопротивлением со средней – это обыграл?

Главная задача в баскетболе – набрать больше очков, чем противник. Следовательно, обыгрыш – это когда ты попал в кольцо. Подробный разбор темы есть в другой статье.
Отталкиваемся от этого понимания обыгрыша и получаем, что первое и лучшее движение – бросок. Если защитник стоит далеко от тебя и не думает подходить – лучшее решение сразу забить мяч. Не надо усложнять. Единственное, что не следует сразу бросать в кольцо, если ты получил мяч в метре от трехочковой, а на тренировке ты и со средней кое-как забиваешь 5-6 из 10.

Работай над броском. Тогда ты станешь головной болью как для защиты 1х1, так и для всей команды противников.
Постоянная угроза точным броском с дистанции заставляет защитника становиться ближе к тебе. Благодаря этому его будет легче обыграть в проходе, чем если бы он стоял в паре метров от тебя. Также постоянная угроза создаёт давление на защиту: оппонент не может отключаться даже на секунду, ведь иначе он получит очки в свою корзину. Как следствие, защита будет тратить больше сил и быстрее уставать.

Посмотри на Лилларда и Карри и как защита вынуждена работать с ними – это лучший пример этих слов.
Постоянная угроза точным броском с дистанции заставляет защитника становиться ближе к тебе. Благодаря этому его будет легче обыграть в проходе, чем если бы он стоял в паре метров от тебя. Также постоянная угроза создаёт давление на защиту: оппонент не может отключаться даже на секунду, ведь иначе он получит очки в свою корзину. Как следствие, защита будет тратить больше сил и быстрее уставать.

Посмотри на Лилларда и Карри и как защита вынуждена работать с ними – это лучший пример этих слов.
Допустим, что защитник не отходит и нам нужно начать ведение мяча. Что в этом случае? Каким движением лучше всего его обыграть?
Идём по порядку. Обыграть = забить. Значит мы с помощью дриблинга должны создать ситуацию для нашего лучшего и точного броска. То есть должны сместить куда-то защитника и получить пространство. Теперь становится всё проще.

Чтобы сместить защитника, нам нужно заставить его двигаться и менять скорость или направление движения. Обе эти вещи мы будем менять раньше, потому что противник делает это лишь после реакции на наше действие. То есть ты бежишь с мячом, защитник рядом. Сначала остановишься ты, только потом защитник. И пока он останавливается, между тобой и защитником образуется пространство. Схожим образом работает и смена направления.

Даже если посмотреть на все знаменитые движения звезд: кроссовер Айверсона (смена направления), стэпбэк Хардена или Дончича (остановка и смена направления с вперед на назад). Они сводятся к этим простым вещам.

Получается, что нет одного лучшего движения. Просто кто-то лучше делает кроссовер, а кто-то стэпбэк. Всё сводится к простым принципам.

Хочешь обыгрывать любого защитника? Учись менять направление и скорость. Делать это быстро и разными способами, чтобы тебя сложнее было прочитать. И конечно работай над броском и завершением. Без попадания мяча в корзину никакие другие движения не имеют смысла.
Хочешь научиться обыгрывать,
прокачать бросок и завершения?
Попробуй наш новый курс LVL UP
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Раз в неделю будем присылать тебе все материалы, информацию о наших событиях и акциях, а сразу после подписки ты получишь подборку лучших статей.
Подпишись на рассылку с новостями
Уведомления о новостях Ball In
Подпишись, чтобы раз в неделю мы присылали тебе на почту новости с новыми материалами и событиями.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda