Прокачивай свой бросок и владение мячом в нашей онлайн-школе. Следующий старт 29 июля!
Close

На тренировке могу всё, а в игре не получается обыграть?

Разбираем, что делать и как с этим справиться
Тренируешься, отрабатываешь каждую тренировку дриблинг. У тебя самые быстрые переводы на упражнениях, первый шаг тоже вроде не плохой. С конусами, стульями и фишками всё получается идеально. Ты почти как Кайри Ирвинг. Но вот ты выходишь играть… И ничего не получается. Ты не можешь обыграть никакого защитника. Что делать и как быть в этом случае?
Разберём возможные причины и пути решения, чтобы начать обыгрывать в игре.
Причина
Недостаток практики и неуверенность в себе.
Решение
Из самого простого и очевидное – больше играть 1х1 и делать упражнений с защитником.

Попробуй после каждой игры и тренировки выписывать в дневник моменты, когда у тебя получалось успешно обыграть. Это поможет тебе поднять уверенность.

Из не очевидных решений – твой дриблинг и владение мячом не так хороши, как ты думаешь. В реальности, ты хорошо делаешь переводы и удары, только когда следишь за мячом и сосредоточен на нём. В игре у тебя есть защитник, который не позволяет сфокусироваться на мяче, и поэтому у тебя не получается обыгрывать.
Причина
Маленький арсенал. Ты на хорошем уровне можешь стучать на месте и делать перевод перед собой, а остальные движения заставляют тебя задумываться. Другой вариант, что ты умеешь делать переводы, но страдает работа ног – это тоже ограничивает твой арсенал.
Решение
Работать над своим арсеналом. Развивать контроль мяча, разные переводы, их соединение и работу ног. Работа ног – это важная составляющая владения мячом, потому что при её отсутствии, переводы не будут иметь смысла.
Пример на работу ног из курса по дриблингу в онлайн-школе Ball In
Причина
Недостаток атлетизма. Защитник тебя выталкивает, выдавливает или просто успевает за любым твоим движением.
Решение
Прокачать атлетизм, здесь всё просто. Тебе может не хватать скорости первого шага или хорошего кора, чтобы справиться с контактом.
Причина
Не умение читать защиту. Ты не понимаешь, когда лучше сделать кроссовер, а когда пойти прямо.
Решение
Первый шаг – улучшить контроль мяча. Ты не начнёшь читать защитника, пока думаешь, как сделать удар или перевод. Второй шаг: Учиться делать правильное движение в зависимости от позиции защитника.

Никита Ямщиков
Основатель Ball In
Подпишись на новые посты
Раз в неделю будем присылать тебе свежие материалы, чтобы ты ничего не пропустил
Уведомления о новостях Ball In
Подпишись, чтобы раз в неделю мы присылали тебе на почту новости с новыми материалами и событиями.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda